ZONEに入る脳波測定会
ZONEに入る脳波測定会
ご自身の脳波を測定し、マインドフルネスや集中（覚醒）状態の指標となるアルファ波やP300の状態を「視える化」します。
そのうえでバイオフィードバックによるトレーニングを行い、さらにマインドフルネスや集中（覚醒）状態を維持するためのZONEカウンセリングを行います。
（P300 の測定とバイオフィードバックは音を用いて行いますので、聴覚障害のある方はあらかじめご相談ください）
一回の測定に要する時間は３分ですが、時間をおいて数回の測定を行いますので、測定・トレーニング・解説とZONEカウンセリングを含め、お一人の場合トータルで1時間30分かかります（２人～３人の場合はトータル2時間）。
また、脳波測定の結果は2種類の視覚資料にコメントをつけて後日お送りします。
測定会の流れ
聞き取り
聞き取り
脳波についての解説
解説
測定＆トレーニング
測定・トレーニング
ZONEカウンセリング
吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。
脳波測定会はこんな方に特におススメです
- マインドフルネスや瞑想をしているが、やり方が合っているのか分からない方
- 集中力や覚醒状態にムラがあり、安定させたいと感じている方
- 自分の脳の状態を感覚ではなくデータとして理解したい方
- 集中力や覚醒状態にムラがあり、安定させたいと感じている方
- 自分の脳の状態を感覚ではなくデータとして理解したい方
- 仕事・学習・創作などで、高い集中状態（ZONE）を再現性高く使いたい方
- 緊張しやすい、考えすぎてしまうなど、頭が休まらない感覚がある方
- 瞑想・マインドフルネスを理論と実感の両方で深めたい方
- コーチ・セラピスト・指導者など、自分の状態管理がパフォーマンスに直結する立場の方
- 脳波やバイオフィードバックに興味はあるが、難しそうで一歩踏み出せなかった方
- 自分に合った「集中・覚醒の作り方」を知り、日常に活かしたい方
- 心と身体、意識の状態を客観視する体験をしてみたい方
参考資料
開催概要
● 会場
脳波測定は、基本的にたまらぼの渋谷区神宮前オフィスで行います。
（出張による測定も可能です）
アクセスの詳細はお申込み後にお知らせします。
脳波測定は、基本的にたまらぼの渋谷区神宮前オフィスで行います。
（出張による測定も可能です）
アクセスの詳細はお申込み後にお知らせします。
● 測定料金
お一人様税込み1万5千円
（出張の場合はご相談になります）
ご質問・お申込みは たま いちえ の LINE公式（下記URL）からお願いします。
https://lin.ee/5AP7uDx
